Чтобы дети были здоровы

Физическое воспитание – одно из необходимых условий правильного развития детей. Приобщая ребенка к спорту с раннего детства, мы обеспечиваем ему физическую закалку, повышаем активность, воспитываем силу и ловкость. Но в каждом возрасте существуют определённые правила.

Если новорожденным детям полезны облегчённые физические упражнения, то детям с 2 лет можно подобрать свой комплекс занятий. Этот возраст считается оптимальным для начала более серьёзных упражнений.

Дети дошкольного возраста лучше воспринимают физические упражнения в виде игры. Ребёнка чаще нужно хвалить и поощрять. Дошкольный возраст, а именно около 5-6 лет, хорошо подходит для начала осваивания каких-то более взрослых видов спорта – футбол или хоккей (если ребенок проявляет к ним интерес). Контактные виды спорта, такие как, например, борьба, имеют свои ограничения и не рекомендуются для детей младше, 7 иногда 6 лет.

Плавание

Принимаются дети с 3 лет. Следует обратить внимание, что занятия должны проводиться только в специально оборудованных бассейнах.

Художественная гимнастика

Принимаются дети с 4 лет. Среди противопоказаний для занятий – наличие у ребенка близорукости.

Футбол, хоккей, волейбол, баскетбол

Принимаются дети 4-5-6 лет. Противопоказания: плоскостопие, некоторые заболевания позвоночника, бронхиальная астма, язвенная болезнь, близорукость.

Большой теннис

Имеет те же противопоказания, что и командные виды спорта, дети обычно принимаются с 5 лет.

Детский теннис относится к тем видам спорта, которые требуют от ребёнка особой выносливости и внимательности. Игра один на один с противником, в отличие от командных видов спорта, может влиять и на психологическое состояние малыша, когда именно от него ждут высоких показателей. Детский теннис требует не только ежедневных тренировок, но и правильного настроя, а также постоянной моральной поддержки родителей, т. к. проигрыш сопернику – большая трагедия для ребенка.

Настольный теннис

Не имеет противопоказаний, несмотря на то, что является менее популярным. Он хорошо влияет на организм в целом и развивает реакцию, координацию и даже моторику. Обычно принимаются дети с 5 лет.

Помните, что перед тем, как отдать ребёнка в спортивную секцию, необходимо посетить педиатра.