Отдых

Просмотров 19

Улетай!

Улетай!

Впереди сезон отпусков. Мы от всей души желаем вам провести его так, чтобы было что вспомнить! Например, отправиться в дальние страны… А чтобы чувствовать себя комфортно не только на пляже, но и в салоне самолета, обратите внимание на советы специалистов для грамотной подготовки к перелету.

1. Удобная одежда
На протяжении перелета температура в салоне может меняться, поэтому лучше всего одеваться «многослойно» (к примеру, майка, свитер, толстовка, носки).

2. Комфортное место
По возможности, выбирайте место возле окна. Вас не будут беспокоить, вы сможете опереться, чтобы вздремнуть, и с видом за окном время пролетит быстрее.

3. Правильное положение
Заранее побеспокойтесь о наличии подушки под поясницу и пледа. Чем выше ноги относительно пола, тем лучше будет ваше самочувствие после перелета.

4. Полезный перекус
Меню на борту самолета может не совпадать с вашими предпочтениями.

5. Больше воды
Отдайте предпочтение негазированной воде и травяному чаю. Не стоит употреблять кофе и алкоголь.

6. Все для крепкого сна
Во время перелета настройтесь на крепкий наполняющий энергией сон, позаботьтесь о наличии наушников, мягкой подушки под шею и маски для сна.

7. Не забывайте о движении
Постарайтесь хотя бы раз в час встать с кресла или же сделать небольшую зарядку на месте.

0

Комментарии (0)

    Другие статьи